Ochrana rúk pri práci
Koľko pozornosti venujete svojim rukám? Zaslúžia si ju!
Pokožka rúk je – na rozdiel od pokožky dlaní – jemná. Kvôli tomu je pri manuálnej práci náchylnejšia k povrchovým poraneniam, odreninám alebo iným poškodeniam. V prípade, že pracujete s chemikáliami, vaše ruky môžu byť pri neopatrnej manipulácii poleptané alebo popálené.
Hygiena
Hygiena rúk je neoddeliteľnou súčasťou osobnej hygieny. Spočítali ste si niekedy, ako často si počas dňa umývate ruky? Nimi pracujeme, dotýkame sa rôznych povrchov, chytáme predmety a nástroje, držíme sa, pracujeme… a počas všetkých týchto aktivít vrstvíme na dlaniach špinu, baktérie, nečistoty.
Umývanie rúk je základným hygienickým návykom, ktorým si chránime naše zdravie. Pre nás je také samozrejmé ako dýchanie alebo spánok. Viete si dôkladne umyť ruky? Voda a mydlo – perfektná dvojica pomocníkov pre odstránenie nečistôt. Najprv si ruky navlhčite vodou, potom mydlom poriadne namydlite, dôkladne očistite plochu dlaní aj pokožky rúk, odstráňte špinu pod nechtami a opláchnite. Táto procedúra by mala trvať aspoň 20 sekúnd, aby boli vaše ruky čisté.
V prípade, že máte ruky mimoriadne znečistené, budete potrebovať klasickú Solvinu alebo pastu ako PM3. Skvelým pomocníkom je praktická malá kefka na ruky a nechty, ktorou vydrhnete špinu.
Ošetrovanie rúk
Starostlivosť o vaše ruky začína po skončení práce. Proces čistenia je pre vaše ruky náročnou procedúrou, pretože pokožka je počas nej mechanicky namáhaná, a zároveň s nečistotou zbavená aj prirodzeného tukového filmu.
Ruky si nakrémujte a krém nechajte vsiaknuť – doprajete im krátky oddych a vďaka kvalitnému krému vytvoríte ochrannú vrstvu. Už desaťročia je Indulona značkou, ktorá pomáha obnoviť namáhanú pokožku rúk. V dnešnej dobe je k dispozícii okrem základnej “modrej” verzie aj obľúbená nechtíková Indulona, ktorá urýchľuje regeneráciu pokožky vďaka výťažku z liečivého nechtíka.
Ochranné rukavice
Najdôležitejším ochranným prostriedkom - ešte pred začatím prác - sú ochranné rukavice. Im sme sa venovali v článku Rukavice a pracovné pomôcky pri čistení, kde môžete nájsť ich rozdelenie podľa materiálov, využitia, opakovateľnosti použitia.
Pracovné rukavice sú cenovo dostupné a ich význam pri ochrane rúk počas pracovných činností je často nevyčísliteľný. Zbytočne neriskujte a používajte ich vždy, aj pri zdanlivo jednoduchých prácach. Stačí chvíľka nepozornosti a môžete mať komplikované zranenia či poškodenia pokožky. Ponuka pracovných rukavíc je veľmi široká, vďaka čomu si dokážete zabezpečiť správny typ a veľkosť – podľa toho, pre akú manuálnu prácu ich potrebujete.
Viac sa dočítate tu: Rukavice a pracovné pomôcky pri čistení
Náš tip: Doprajte svojim rukám z času na čas oddych, sladké ničnerobenie. Pre citlivé kĺby rúk zabezpečte správne zloženie živín vo forme zdravej životosprávy, aby mali dostatok kolagénu a vitamínu C. Skvelou regeneráciou je parafínová kúra u kozmetičky, kedy vaše ruky dostanú horúci voskový zábal a bohatú vrstu špeciálneho výživného krému. Hýčkajte si svoje ruky, budete ich stále potrebovať!
